రిగ్రెషన్ థెరపీ అనేది ఒక హోలిస్టిక్ చికిత్సా విధానం, ఇందులో వ్యక్తి తన భూతకాల అనుభవాలను గుర్తు చేసుకొని, అవి ప్రస్తుత జీవితంపై కలిగించే ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. దీని ద్వారా మానసిక, భావోద్వేగ మరియు శారీరక సమస్యల మూలాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. ఈ థెరపీ ముఖ్యంగా హిప్నోథెరపీ లేదా మార్గదర్శక ధ్యానాన్ని ఉపయోగించి వ్యక్తిని అతని చిన్ననాటి లేదా గత జీవిత అనుభవాల వరకు తీసుకువెళుతుంది. గడిచిన సంఘటనలను తిరిగి అనుభవించడం ద్వారా, లోతైన భావోద్వేగ గాయాలను గుర్తించి, వాటిని స్వీకరించి, నయం చేసుకోవచ్చు. ఈ చికిత్స భయం, ఒత్తిడి, మానసిక భారం, అవాంఛిత నమ్మకాలు, సంబంధ సమస్యలు మరియు ఇతర అంతరంగిక అవరోధాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక మంది వ్యక్తులు ఈ విధానం ద్వారా మరింత స్పష్టత, మానసిక శాంతి మరియు అంతరంగిక స్వేచ్ఛను పొందుతారు.