Description
🧠 సరళమైన, ఆచరణాత్మక భాషలో వివరించిన సైన్స్ ఆధారిత ప్రవర్తన చికిత్స పద్ధతులను నేర్చుకోండి
• 😌 ఆందోళన మరియు భయాన్ని సమర్థవంతంగా తగ్గించడానికి దశలవారీ పద్ధతులు
- • 🔁 నిరూపితమైన వ్యూహాలతో చెడు అలవాట్లు & నిర్బంధ ప్రవర్తనలను మానుకోండి
- • 💭 ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను ఆరోగ్యకరమైన, వాస్తవిక ఆలోచనలుగా మార్చండి
- • 🛠️ నిజ జీవితంలో మీరు వెంటనే దరఖాస్తు చేసుకోగల సులభమైన రోజువారీ వ్యాయామాలు
- • 💪 భావోద్వేగ బలం, స్వీయ నియంత్రణ మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోండి
- • 🌱 స్వయం సహాయార్థులు, కౌన్సెలర్లు మరియు మనస్తత్వశాస్త్ర విద్యార్థులకు అనువైనది
- • 🌟 శాశ్వత మానసిక ఆరోగ్యం & సానుకూల మార్పుకు ఒక ఆచరణాత్మక మార్గదర్శి
బిహేవియర్ థెరపీ ఆందోళన,అలవాట్లు,అనవసర ఆలోచనలను అధిగమించడానికి
₹250₹50050% off
Have a coupon?