Course Name

భై భై యాంగ్జైటీ-టాటా టెన్షన్- సైన్స్ + హాస్యం మిక్స్ చేసి మనస్సుని టెన్షన్ ఫ్రీగా మార్చేబుక్

Description

ఈ పుస్తకంలో ఏముంది? 📌 యాంగ్జైటీ ఎందుకు వస్తుంది? 📌 మెదడులో ఏం జరుగుతుంది? 📌 సైన్స్ + హాస్యం మిక్స్ చేసి మనస్సుని టెన్షన్ ఫ్రీగా మార్చే స్టెప్స్! 📌 ప్రాక్టికల్ మైండ్‌హ్యాక్స్, డైలీ రొటీన్ చిట్కాలు! 📌 ఇండియన్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ టెక్నిక్స్ (ధ్యానం, ప్రాణాయామం, యోగా) ద్వారా మెదడును రీలాక్స్ చేయడం! ఇది కేవలం ఒక "థియరీ" బుక్ కాదు… ఇది "యాంగ్జైటీకి Bye Bye చెప్పే రియల్ లైఫ్ మ్యానువల్!" 💡 నా 43 ఏళ్ల అనుభవాన్ని ఆధారంగా తీసుకుని, హాస్యంతో, పక్కా ప్రాక్టికల్ గా ఈ పుస్తకాన్ని మీ కోసం రాశాను. 💛 టెన్షన్ తక్కువ, హ్యాపీనెస్ ఎక్కువ! 🚀 "Bye Bye Anxiety – Tata Tension!" మీ జీవితాన్ని మార్చేస్తుంది!