Description
📘 సోషల్ యాంగ్జైటీని జయించండి!
మనుషుల మధ్య భయం కాదు… ధైర్యంగా జీవించడం నేర్చుకోండి!
🌿 సోషల్ యాంగ్జైటీ నుండి సెల్ఫ్ కాన్ఫిడెన్స్ వైపు
355 పేజీల ప్రాక్టికల్ eBook
ఇతరులతో మాట్లాడాలంటే భయంగా ఉందా?
అందరూ తననే గమనిస్తున్నారని అనిపిస్తుందా?
కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, ఫోన్‌లో మాట్లాడటం, గ్రూప్‌లో మాట్లాడటం, Public Speaking లేదా Eye Contact చేయడం కూడా కష్టంగా అనిపిస్తుందా?
అయితే ఈ పుస్తకం మీ కోసం.
“వాళ్లు ఏమనుకుంటారు?” అనే భయం నుంచి
“నేను నన్ను నమ్మగలను!” అనే స్థితికి క్రమంగా ప్రయాణించేందుకు ఈ పుస్తకం ఒక practical guide.
📚 ఈ 355 పేజీల eBookలో:
✅ Social Anxiety అంటే ఏమిటి?
✅ Anxiety ఎందుకు వస్తుంది?
✅ Fear & Avoidance Cycle
✅ Negative Thinking & Mind Reading
✅ Conversation Confidence
✅ Eye Contact & Body Language
✅ Public Speaking Fear
✅ Rejection & Criticism Fear
✅ Self-Confidence Building
✅ Assertiveness & “No” చెప్పడం
✅ Overthinking & Post-Event Rumination
✅ Mindfulness Techniques
✅ Lifestyle & Anxiety Management
✅ Professional Help & Therapy
✅ Gradual Exposure Practice
✅ Worksheets & Practical Exercises
✅ 30-Day Social Confidence Action Plan
🌱 ఈ పుస్తకం మీకు నేర్పేది:
భయం లేకుండా జీవించడం కాదు…
భయం ఉన్నా ముందుకు సాగడం.
చిన్న చిన్న social situationsను practice చేస్తూ, మీ thoughtsను అర్థం చేసుకుంటూ, avoidanceను క్రమంగా తగ్గిస్తూ self-confidenceను నిర్మించుకోవడానికి ఈ పుస్తకం సహాయపడేలా రూపొందించబడింది.
🎁 ఈరోజు ప్రత్యేక ధర!
Regular eBook Price: ₹350
🔥 TODAY'S PRICE: ₹199
355 Pages | Practical Exercises | 21 Chapters | 30-Day Action Plan
ఈరోజే మీ Social Confidence ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించండి!
📞 Book / Order Enquiries:
9393112021
9440633610
డా. క్రాంతికార్, Ph.D
సైకాలజిస్టు | హిప్నోథెరపిస్ట్ | లైఫ్ కోచ్