SLEEP MIND TRAINING

 

మీ నిద్ర సమయాన్ని మనసు అభివృద్ధికి ఉపయోగించుకోండి!

 

ప్రతిరోజూ మనం నిద్రపోతాం. కానీ నిద్ర సమయంలో మన మెదడు ఏమి చేస్తుంది? నిద్రకు మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, జ్ఞాపకశక్తి, అలవాట్లకు ఉన్న సంబంధం ఏమిటి?

 

నిద్రకు ముందు మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుకుంటూ, సానుకూల ఆలోచనలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను ఎలా అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు?

 

ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు అందిస్తూ రూపొందించిన సమగ్ర మార్గదర్శకమే 358 పేజీల ఈ-బుక్ – SLEEP MIND TRAINING.

 

📘 ఈ పుస్తకంలో మీరు తెలుసుకోబోయేవి

 

నిద్ర సమయంలో మన మెదడులో జరిగే అద్భుతమైన ప్రక్రియలు

 

నిద్ర దశలు (Sleep Cycles), జ్ఞాపకశక్తితో వాటి సంబంధం

 

నిద్రకు మరియు సబ్‌కాన్షస్ మైండ్‌కు ఉన్న సంబంధం

 

స్వీయ సూచనలు (Self-Suggestions)

 

సానుకూల ధృవీకరణలు (Positive Affirmations)

 

మానసిక దృశ్యీకరణ (Visualization)

 

స్వీయ హిప్నాసిస్ (Self-Hypnosis)

 

ఆల్ఫా, థీటా రిలాక్సేషన్ పద్ధతులు

 

ప్రోగ్రెసివ్ మజిల్ రిలాక్సేషన్

 

గైడెడ్ ఇమేజరీ మరియు హిప్నో-CBT

 

భావోద్వేగాలు మరియు అలవాట్లను మెరుగుపరచుకునే పద్ధతులు

 

ఆందోళన, భయం, అతిగా ఆలోచించే అలవాటును నిర్వహించే పద్ధతులు

 

నిద్రలో ఆడియోలు వినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు – శాస్త్రీయ వాస్తవాలు

 

21 రోజుల స్లీప్ మైండ్ ట్రైనింగ్ ప్రణాళిక

 

🌟 ఈ పుస్తకం ఎవరికి ఉపయోగపడుతుంది?

 

వ్యక్తిత్వ వికాసాన్ని కోరుకునేవారికి

 

నిద్ర అలవాట్లను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునేవారికి

 

విద్యార్థులు, ఉద్యోగులు, వృత్తి నిపుణులకు

 

ధ్యానం, రిలాక్సేషన్, స్వీయ హిప్నాసిస్‌పై ఆసక్తి ఉన్నవారికి

 

ఆత్మవిశ్వాసం, ఏకాగ్రత, భావోద్వేగ సమతుల్యతను పెంపొందించుకోవాలనుకునేవారికి

 

👨‍🏫 రచయిత పరిచయం

 

డా. క్రాంతికార్, Ph.D

 

సైకాలజిస్టు | హిప్నోథెరపిస్ట్ | లైఫ్ కోచ్

 

సైకాలజీ, హిప్నోథెరపీ, వ్యక్తిత్వ వికాస రంగాల్లో తన అనుభవంతో పాఠకులకు ఆచరణాత్మకమైన మార్గదర్శకత్వం అందిస్తున్నారు.

 

🎁 ప్రత్యేక ఈ-బుక్ ఆఫర్!

 

అసలు ధర: ₹400

 

<title color="success" size="2xl" weight="bold" tabularNums>నేటి ప్రత్యేక ధర: ₹199 మాత్రమే!</title>

 

మీకు ఆదా: ₹201

 

ఇప్పుడే ఈ సమగ్ర డిజిటల్ పుస్తకాన్ని ప్రత్యేక ఆఫర్ ధరకు పొందండి!

 

📞 వివరాలు మరియు కొనుగోలు కోసం సంప్రదించండి:

 

9393112021 | 9440633610

 

మంచి నిద్రతో ప్రారంభించండి… ప్రశాంతమైన మనసును పెంపొందించుకోండి… మెరుగైన రేపటిని నిర్మించుకోండి!

 

గమనిక: ఈ పుస్తకం విద్యా మరియు స్వీయ అభివృద్ధి ప్రయోజనాల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది వైద్య చికిత్సకు లేదా మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఇందులోని పద్ధతులు నిర్దిష్ట ఫలితాలను హామీ ఇవ్వవు.