Description
కంపల్సివ్ షాపింగ్ థెరపీ అధిక, అదుపులేని కొనుగోలు ప్రవర్తనలో పాల్గొనే వ్యక్తులకు సహాయపడుతుంది.
ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి భావోద్వేగ ప్రేరేపకాలను గుర్తించడంపై దృష్టి పెడుతుంది.
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (CBT) సాధారణంగా ప్రతికూల ఆలోచనా విధానాలను మార్చడానికి ఉపయోగించబడుతుంది.
చికిత్సకులు క్లయింట్‌లకు ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లు మరియు స్వీయ నియంత్రణను నిర్మించడంలో సహాయపడతారు.
అప్పు మరియు ఖర్చు అలవాట్లను నిర్వహించడానికి ఆర్థిక సలహాను చేర్చవచ్చు.
గ్రూప్ థెరపీ ఇలాంటి ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్న ఇతరుల నుండి మద్దతును అందిస్తుంది.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లు తరచుగా కలిసి ఉంటాయి.
థెరపీ నిరాశ లేదా గాయం వంటి అంతర్లీన సమస్యలను కూడా అన్వేషిస్తుంది.
రెగ్యులర్ లక్ష్య సెట్టింగ్ మరియు ప్రోగ్రెస్ ట్రాకింగ్ కీలకమైన భాగాలు.
బలవంతంగా కాకుండా ఉద్దేశ్యంతో షాపింగ్ చేయడానికి వ్యక్తులను శక్తివంతం చేయడం దీని లక్ష్యం.